• STATIONNEMENT •
Les cours ont lieu à l’Espace Omeya au 1554 rue René, Val-David, J0T 2N0. Stationne-toi à droite face à la forêt. On sera beaucoup de voitures, alors pense à te stationner serré. S'il n'y a plus de place, stationne-toi plus bas sur la rue René. La rue René est une petite rue, donc maximum 30 km/h.
• ARRIVER D'AVANCE •
Arrive 7 à 10 minutes d'avance pour avoir le temps de te déposer dans l’espace. Les portes ouvrent environ 12 minutes avant le début du cours. Comme chaque cours commence par un petit cercle de partage, on crée une bulle d’intimité précieuse dès le début; c’est donc important de prendre l’habitude d’arriver d’avance.
• CONVERSATION MESSENGER •
Une conversation Messenger sera créée quelques jours avant le début des cours comme plateforme d'échange concernant les mouvements, la pratique, les questions, les avis de dernière minute, etc. Pour pouvoir y être ajoutée, il faut suivre et aimer la page Facebook «Orange Baladi». La conversation Messenger sera créée par le profil personnel de Loréanne Natola. Assure-toi de regarder dans tes demandes de messages externes sur Messenger pour retrouver la conversation de ton groupe de baladi.
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COMMENT SE PRÉPARER AU COURS 👇
1. Apporte une bouteille d'eau et un tapis de yoga.
2. Porte des vêtements confortables et moulants de style yoga, avec un châle/foulard/tissu à nouer à ta taille afin d'accentuer les mouvements de bassin (PAS les ceintures de baladi avec des cennes qui font du bruit). On danse nus pieds.
3. Mange un minimum de 30 minutes avant le cours afin de ne pas avoir des crampes digestives en dansant (fréquentes avec le baladi).
4. Le premier cours est particulièrement important, car on jette les bases qui nous serviront toute la session. On espère t'y voir! :)
